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你真正了解你头皮上的“油”吗?
 
你真正了解你头皮上的“油”吗?黑米纹发带你了解
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头皮出油大部分都来自皮脂腺这个器官,皮脂腺在真皮中,它和毛囊依附在一起,但是有自己独立的功能。皮脂腺可以分泌出皮脂,然后通过导管排出到皮肤表面,在皮肤表面上一般会有很多角质细胞崩解产生的脂质,混合而成形成我们所说的“头皮出油”。
 
头皮出油是一种正常现象,因为头皮会分泌一部分油脂覆盖在头皮表面,使得油脂在头皮细胞和空气之间形成一层保护膜,避免空气中的细菌对头皮细胞造成危害,还能起到保护发丝,减少发丝中水分流失的作用。
 
所以正常的油脂分泌是不需要特殊去处理的,毕竟正常的油脂分泌还对头皮有一定的保护作用,但是,油脂分泌过旺就和青春痘一样成了恼人的问题,那么头皮出油严重是什么原因在捣鬼呢?
 
油脂分泌旺盛的原因
 
1、体质原因
 
油性皮肤绝大多数是因为个人体质的关系。有些人天生皮脂腺分泌功能旺盛,皮肤表面有油光,特别是鼻部和前额,皮脂腺分泌会随年纪不同而有所差异,15 ~ 20 岁的青春期,是皮脂腺分泌最旺盛的时期,容易在有青春痘的烦恼,直到过了25岁,皮脂分泌就会逐渐减少,这是人体正常的生理过程。
 
2、雄激素影响
 
DHT大家都知道是毛囊杀手,DHT除了可以影响毛囊生长分化之外,也会促进皮脂腺细胞增值、分化和分泌。简而言之,高浓度的DHT可以加快头皮出油,这也是为什么雄激素脱发总是和头皮出油关联在一起。有些人服用非那雄胺之后感觉头皮出油量减少,是因为DHT浓度的降低,也会导致皮脂腺分泌降低。
 
3、食物的影响
 
低热量的食物可以快速降低皮脂分泌率,同时皮脂构成也会变化,当肥胖的人吃低热量的食物时,DHEA和睾酮的水平也会下降,这些结果都会导致皮脂分泌减少。反过来讲,高热量的食物可以加快皮脂分泌率,同时会提升体内雄激素水平,这些结果会导致皮脂大量分泌。
 
 
一般我们认为,蔬菜、粗粮、水果属于低热量食物,而油炸食品、甜食、烧烤、零食等等属于高热量食物,如果想降低皮脂分泌率那么饮食要清淡,可以多补充一些营养物质。如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。
 
 
4、皮肤病的影响
 
痤疮和脂溢性皮炎都会加重皮脂分泌。痤疮的主要问题是细胞角化的异常,痤疮越严重的患者分泌油脂越多。脂溢性皮炎中可能有部分嗜脂细菌,在繁殖过程中刺激皮脂腺分泌更多油脂。
 
(脂溢性皮炎)
 
知道了头皮出油的原因后,解决头皮出油问题也就不在话下了。还有就是对于头皮出油,大家要保持良好的心态,不要畏惧它,要学会正确面对头皮出油的问题,油脂分泌完全是人体正常生理反应,只有严重的油脂分泌、影响到身体健康时就可以考虑采取实质性的行动了。
 
如何实现头皮控油
 
1、抗雄激素
 
 
男性口服非那雄胺可以降低DHT的浓度,女性可以考虑口服螺内酯(安体舒通)来减少皮脂分泌。螺内酯可以抑制雄激素和5α还原酶,减少皮脂分泌,口服100~200mg/d,疗程6个月。这个药物也是女性雄激素脱发常用药物。
 
2、抑制皮脂合成
 
口服维A酸可以抑制合成皮脂的各种酶的转录,抑制皮脂腺增殖和分化,直接作用于皮脂的合成过程,建议口服异维A酸20~30mg/d,每周1~2次。
 
外用酮康唑洗剂也可以减少皮脂分泌,比较常见的康王洗剂、采乐洗剂,和美国的仁山利舒洗剂,酮康唑洗剂针对头皮屑和脂溢性皮炎也有很强的治疗作用。
 
3、使用清洁洗剂
 
可以外用的0.5%煤焦油洗剂、3%水杨酸洗剂,一般在临床上可以用于脂溢性皮炎的治疗,它们同时也具备清洁杀菌、抑制皮脂的功效,一举多得。
 
一些洗发产品中有磨砂膏的形态,在清洁剂中加入磨砂颗粒,对于除去角质、减少多余皮脂有不错的效果,也适合头皮出油很多的人。
 
 
温馨提示
 
总的来说,减少皮肤表面皮脂的方法很多,要选择适合自己的方法,如果你不想采取药物治疗的话,通过改善饮食习惯和生活习惯,你的头皮油脂分泌也可以得到很不错的改善,文中推荐的治疗方法是需要根据自己情况选择的,建议咨询医生后使用,以免造成不良反应。
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